Um Risada que Relaxa: Humor próprio , Contraste e a Técnica de Aguentar na Calma
Em um contexto cada vez mais estressante , o riso se mostra como um valioso aliado para aliviar a ansiedade . A autodepreciação , a ironia e a habilidade de encarar as ocorrências da vida com bom humor não são apenas qualidades admiráveis, mas também meios eficazes para promover o conforto emocio